什么时候才是锻炼的好时间
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-25 12:47
- 提问者网友：書生途
- 2021-04-24 13:16
什么时候才是锻炼的好时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-04-24 13:46
早上
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- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-24 16:15
早上锻炼不好，原因：植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。晚上锻炼较好，原因晚上锻炼完后有疲劳感，更有助于睡眠，并且晚上经过一天的喧哗后，城市里面比较宁静，灰尘也已落下，空气也特别的好。
- 2楼网友：煞尾
- 2021-04-24 15:39
一天最佳的运动时间为傍晚的17：00--20：00左右，因为此段时间自然氧分最充分，人的精神状态也是最佳的，也不影响工作、生活和学习，一般每天有氧锻炼一个至二个小时为最佳运动。现在有的人喜欢早晨锻炼，事实上是不科学的，早上空气中新鲜氧气相对较少，要上班的人很赶，阴气盛于阳气，不利于健康。
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-24 15:34
晚上好
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-04-24 14:08
早上
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