为什么游泳会溺水

为什么游泳会溺水

人在陆地上活动，有时喝水时也会呛水。人在水里游泳，呼吸一般比较有节奏，但风浪没有节奏，当你要吸气时，浪到嘴边，这时需要调整成憋气，等待下次吸气，如果处理不当就会喝水。对于不会游泳的人，绝对不能用鼻子吸气，偶尔一次用鼻子吸气，有时会将水吸进肺里，水在肺里会进入肺泡，直接影响进气量而造成咳嗽和紧张，出现头晕，同时浮力也会减小，这是需要停止游泳，尽量放松调整呼吸，防止溺水发生。
业余游泳时，越来越多的人使用安全防护装备，例如：学游泳套装，游泳安全带，浮安漂游袋等等。

游泳溺水的原因很多，游泳安全的关键在于自防自救，游泳安全与浮安有关，浮安游泳专业从事游泳安全15年，希望您游泳浮安。

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1、游泳技术不佳:这是发生淹溺较多的情况。就像有句话说的“淹死的都是会水的”说的就是这种情况。会游泳不等于不会淹死。许多人刚刚学会游泳，对水性不是很了解，也不会踩水。在游泳的过程中还不能处理突发状况。过分的自信会造成溺水。因此 建议刚刚学会游泳的人，要选择有救生员的泳池游泳，了解水域深度并且下水前提醒救生员注意对自己的看护，别嫌丢人，命可是自己的。 2、身体因素：晕厥、心脏病等失去意识的突发疾病造成淹溺。这种情况不仅限于老人和身体状况不佳的人群。我带过的学生里就有一个7岁的女孩，没有疾病史，在做水性训练的时候突然晕厥，还好发现的及时没有发生危险。另外饮酒之后再去游泳也是极为危险的。一般专业一点的泳池不允许饮酒的泳客下水的。酒精会影响血液的带氧，造成呼吸急促，心脏负担过大，诱发以上情况。所以，在感觉身体不适，或者饮酒之后，不要去游泳，避免发生危险。 3、再有就是发生意外，例如头部受到撞击，身体被物体缠绕，呛水造成喉痉挛等意外情况发生淹溺。避免在未知水域游泳，不在游泳时嬉戏打闹，不做危险动作，不随意跳水。不给自己和他人造成危险。好好的享受游泳带给你的乐趣吧！

 游泳时发生溺水，主要是5个方面的原因： 1. 心理：怕水，心情紧张，一旦遇到意外事，就惊惶失措，动作慌乱，四肢僵直等导致溺水 2. 生理：体力不支，饱食，饥饿，酒后等导致溺水 3. 病理原因：患有不易在水中活动疾病的人，如：心血管系统疾病，精神病等，下水后引起病发，导致溺水 4. 技术原因：游泳技术不佳，或技术失误者出现意外等导致溺水 5 .其它：游泳场所的组织，管理不规范，设施有隐患，游泳者缺乏自我保护意识等导致溺水

主要原因:安全意识缺乏 1、游泳技术不佳:这是发生淹溺较多的情况。就像有句话说的“淹死的都是会水的”说的就是这种情况。会游泳不等于不会淹死。许多人刚刚学会游泳，对水性不是很了解，也不会踩水。在游泳的过程中还不能处理突发状况。过分的自信会造成溺水。因此 建议刚刚学会游泳的人，要选择有救生员的泳池游泳，了解水域深度并且下水前提醒救生员注意对自己的看护，别嫌丢人，命可是自己的。 2、身体因素：晕厥、心脏病等失去意识的突发疾病造成淹溺。这种情况不仅限于老人和身体状况不佳的人群。我带过的学生里就有一个7岁的女孩，没有疾病史，在做水性训练的时候突然晕厥，还好发现的及时没有发生危险。另外饮酒之后再去游泳也是极为危险的。一般专业一点的泳池不允许饮酒的泳客下水的。酒精会影响血液的带氧，造成呼吸急促，心脏负担过大，诱发以上情况。所以，在感觉身体不适，或者饮酒之后，不要去游泳，避免发生危险。 3、再有就是发生意外，例如头部受到撞击，身体被物体缠绕，呛水造成喉痉挛等意外情况发生淹溺。避免在未知水域游泳，不在游泳时嬉戏打闹，不做危险动作，不随意跳水。不给自己和他人造成危险。 游泳常见的几种溺水的原因和自救方法 1.技术不熟练。初学游泳的人，由于技术掌握的不好，在水中一旦发生问题就手忙脚乱，导致呛水而造成溺水。为预防溺水事故发生。平时应正确地掌握游泳技术，呼吸自如，游进时自然放松。如发生呛水，保持镇定，可改变游泳姿势，用踩水方法，排除呛水后立即上岸休息。 2.在非游泳区游泳。由于对水中的情况不熟悉，即使会游泳，也可能发生溺水事故。因为水中可能有暗桩、礁石、急流、旋涡、水草以及障碍物等都可能对游泳者造成伤害。所以，尽量不要在非游泳区游泳。如在游泳中遇到水草缠住脚时，一旦遇到危险的情况，首先要保持冷静然后采用仰泳或反蛙泳姿势使身体平卧水面用手将缠住脚的水草向脚趾方向扒掉。如进漩涡使身体保持平卧姿势，增长身体半径漩涡面游出危险区。 3.患病期间游泳。对于一些有慢性病的人在医生的指导下是可以游泳的，但没有医生的指导是很危险的。如有些患心脏病的人平时没有什么不良感觉，但一下水由于受到冷水的刺激或游泳运动量过大心脏一时不能适应发病而产生溺水。所以，对于身体有问题的人，建议其听医生的建议，且运动负荷不要太大。 4.潜水。由于潜水必须憋气，时间过长或过频会引起脑缺氧而出现头痛、头晕或出现休克等现象。因此:潜游泳时间不要过长或过频，以免发生意外。 5.碰撞打闹。有些人喜欢在水里打闹嬉戏，特别是年轻人喜欢做些有挑战性的动作。如:跳水，这是比较危险的，有时池子深度不够跳水后将自己的头撞破的事时有发生。 6.抽筋溺水。由于游泳前未做好准备活动、身体过于疲劳、出汗后马上下水、水温过凉、技术动作过分紧张等原因，在游泳中都会出现抽筋的现象。如手指、前臂、脚趾、小腿和大腿等部位都容易抽筋，如果在深水自己不会处理，就会发生溺水事故。要学会简单的处理方法，主要使抽筋部位伸展。如手指抽筋，向外伸展即可排除。如小腿抽筋，先吸一口气浮在水面上，用抽筋的对侧手握住抽筋的脚趾。用力向身体方向拉。同时同侧手压在抽筋腿膝盖，使抽筋腿伸直即可解除。因此遇到抽筋时千万不要紧张，应根据抽筋的部位冷静地处理，然后及时游向岸边。如果腿部或全身性抽筋，则应及时呼救。 7.长游造成疲劳。有的游泳爱好者喜欢长游，看看自己到底能游多长、多久。这是可以理解的，但是这样也容易发生溺水事故。例如，本来自己只能游1000米，而非要横渡1500米的水域，难免发生事故。所以遇到这种情况时，一不要逞能，二要赶紧回岸，三要及早呼救。 8.脚陷入淤泥。陷入泥坑时，千万不要紧张，更不能站立式踩水。应将身体横卧水中，最好是用仰泳办法慢慢游出，可以脱离危险。 9.遇到洪灾等不可抗拒的来水时如果头脑是清醒的尽量抓住一切可以利用的漂浮物体，如木桩、门板等游向较近的岸边，等待救援。

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