为什么心会莫名其妙的很慌？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-05 15:14

提问者网友：泪痣哥哥
2021-05-05 05:13

有时候什么也没想没做就是会很心慌

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-05-05 06:42

心脏不好

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1楼网友：一把行者刀
2021-05-05 09:16

这并不是什么不好的事，你觉得慌，是因为你有警惕感，你这样居安思危，很好啊

2楼网友：末日狂欢
2021-05-05 08:09

依依觉得心情不好，无聊了，压抑了，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟. 你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

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