怎么能把下盘练稳些？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-10 13:19
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-04-09 13:45
怎么能把下盘练稳些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-04-09 15:01
先把韧带拉开了，这样腿的威力会大大提升，再者长跑是没有用的要练爆发力，深蹲是最好的，然后个种腿法姿势要标准，多练习把握重心练马步能让你下盘更稳 要是你还想学习其他的可以来我们这里 老牌学校
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