NBA的训练情况

NBA的训练情况

指什么

NBA的训练是非常系统化和程序化的，简单来说，就是细到每一个角落，可以说是“无微不至”
首先，力量和平衡是训练的重中之重，姚明开始进NBA之所以经常抓住篮板被掏就是因为上肢力量不够，看现在，经过训练，不是好多了吗？
NBA的训练是强度非常大的，说训练40分钟就是纯训练40分钟，不像中国，这方面就不行了，中国的球员普遍缺少力量就是平时训练不到位。
另外，NBA的训练器材那真是各种各样的，训练哪个部位的肌肉都有，让你可以强化任意肌肉。
当然，最让人津津乐道的就是NBA的系统化了，训练师是无处不在，各种训练师那是应有尽有，有训练腿的，有手的，甚至还有肩部的。。
唉，。像人家如此有天赋还训练的如此认真，中国球员真是不敢恭维。。唉。。

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