跑步就腰疼是怎么回事,跑步腰疼怎么办
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-21 19:16
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-03-21 16:08
跑步就腰疼是怎么回事,跑步腰疼怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-03-21 16:30
楼主你好
请问您以前是不是很好锻炼呢？如果是就对了，首先现在是冬季加上锻炼少，所以腰部力量和韧性较弱。还有是不是跑上一段不光腰疼，直不起腰来，还感觉小腿也较僵硬？你这就是锻炼少，循序渐进的锻炼一下就行了。都高三了，要是没有体育考试就不用每天都去跑步锻炼了，学习挺紧张的。心情和学习压力大的时候去跑跑蛮放松的。不明白就追问，我从小是田径校队的，体育专业毕业
希望我的回答对你有帮助
请问您以前是不是很好锻炼呢？如果是就对了，首先现在是冬季加上锻炼少，所以腰部力量和韧性较弱。还有是不是跑上一段不光腰疼，直不起腰来，还感觉小腿也较僵硬？你这就是锻炼少，循序渐进的锻炼一下就行了。都高三了，要是没有体育考试就不用每天都去跑步锻炼了，学习挺紧张的。心情和学习压力大的时候去跑跑蛮放松的。不明白就追问，我从小是田径校队的，体育专业毕业
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