请问为什么手和脚一年四季都是冰凉的？

我的手跟脚一年四季都是冷的是怎么回事？从小手都冻的会肿起来

可能是运动少 建议多运动

长期手脚冰凉是脾肾阳虚症状。有的还有以下几个方面的表现都是肾阳虚症状：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系统不好（大便塘泄），心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘。男子阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼，精液量减少稀薄，活力比较差，不育，前列腺病、尿频清长，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水肿。女子宫寒，性欲大减，头晕目眩、小腹冷痛胀痛，下肢浮肿、便溏，大便久泄不止，顽固不化，五更泄泻，舌质淡胖嫩，舌苔薄白滑，脉沉弱。肾阳虚可以用中成药金匮肾气丸、归附地黄丸或男士口服液进行调理，温补肾阳。

因为体内的寒气太重，少吃寒凉的东西，多吃点温性的食品，慢慢就会好了

体能不够，要多锻炼，多吃营养品，要补锌

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