我是学跆拳道的，但是踢后踢时身体平衡性差站不稳，踢高位横踢小腿骨头又疼为什么？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-27 11:42

提问者网友：骨子里的高雅
2021-02-26 11:00

我的柔韧度还行，踢横踢不是韧带问题！

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-02-26 12:16

那就对帐了，我也是练跆拳道的，你要是连稳了，那么你就是黑带N带了，那个不碰踢脚板小退骨头也疼？如果是，那么两种情况 1运动过度，缺钙，运动过度会消耗钙的，多喝骨头汤什么的，2可能骨头有问题，可能骨裂了，我小腿骨也很痛是因为绑沙袋勒紧了踢木头，没想到小腿骨很痛跑步过度什么的就痛，贴膏药也不好使，最好你去医院看看，我没去医院，我那段时间不在做腿上运动了，让他休息，贴膏药让它慢慢涨，你可能在跆拳道上手伤了吧，我以前也是，实战时飞身踢八五不太准确，从空中横掉下来，腰部肌肉很痛，难受，不运动就觉得难受痛大了就不敢弯腰。。。。希望你有帮助

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1楼网友：山有枢
2021-02-26 14:54

饿劝你别练了换练中国功夫吧跆拳道垃圾几招就被放倒了饿们以前乱打都放翻了一个蓝带的再看看别人怎么说的。

2楼网友：北方的南先生
2021-02-26 14:47

那可能是平常踢板子时间长了小腿骨伤着了多喝点骨头汤再说不站不稳是你下盘不稳教你一个办法平常没事的时候绷紧你小腿部的肌肉这和扎马步一个道理

3楼网友：醉吻情书
2021-02-26 13:52

但是踢后踢时身体平衡性差站不稳~这点来说是整个重心往後倒了~ 转身时大腿收紧(越靠近身体越好)这动作练好~後踢的速度及准确度越高~ 小腿踢出去时~上半身不要往後倾(虽然违背人体力学)多练习吧~ 疼痛是多多少少的~会不会是练习过度ㄚ~

4楼网友：山有枢
2021-02-26 13:43

但是踢后踢时身体平衡性差站不稳~这点来说是整个重心往後倒了~ 转身时大腿收紧(越靠近身体越好)这动作练好~後踢的速度及准确度越高~ 小腿踢出去时~上半身不要往後倾(虽然违背人体力学)多练习吧~ 疼痛是多多少少的~会不会是练习过度ㄚ~ 回答者： lee00027 | 二级 | 2011

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