怎么样才能让自己放下心里的思念和忧虑？

我心里好烦，有时真的好烦，我不知道怎么才能放下心里的思，念烦恼让自己快乐起来，我放不下和他的一切、、、、

恩 ，我想你是失恋了。

其实，有很多关于失恋的类似的问题的求解。

但是，每个人经历的爱情是不一样的，各有各的精彩 。

这也就说明了 ，不是每个人的方法放在你的身上会起到作用的 。

想让自己的快乐起来的办法很多的 。

起码，你现在已经打算让自己快乐 ，你已经意识到了自己整天心情的压抑和烦闷。

这是因为你想忘却还没有忘得了 ，

也是因为，你心中还对他存在一丝丝的奢望 ，你希望你们能合好，希望你们能在一起 。

姑娘，不妨什么都不要去想，什么也不要是奢望。

踏踏实实的做你自己 ，活出你的精彩来 。

不管是因为谁先离开，等你有足够的引力（缘分）的时候，你会有更好的。当然，他会良心发现，你是最好的 。

最你开心 。

乐观点 。没有什么大不了的 。

这要看每个人啊，放不开的话那么就要别的事情去代替，先暂时不要去想这个事情。

如果还有事情要你一定去做不管怎么样就不要去想这个先让繁忙的生活代替。

听他们说酒是很管用的！但我一试没有感觉！多注意身体！想想开心的！多和朋友出去耍！

1、转移自己的注意力，分散自己的精力，现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了，比如想学烹

饪、裁缝或学交谊舞等等。 2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的

物品、穿过的衣服、送给你的礼物等等。 3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他

。 4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，

使自己充实不再空虚、不再回忆。 5、结识新朋友，留意身边其他的男性（不一定是谈对象），是通过观察使自己对男性多了解。男人的品

格有很多种，优秀出色的男人是怎样的，给自己定位，知彼知己。 6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖

子、听网友唱歌。 7、尽量少去以前熟悉还很特别有纪念意义的地方，可以时常去旅游到不同的地方去结交新的朋友。你会

感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。 .

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息