如何用食疗降脂降压?

如何用食疗降脂降压?

这样做：(1) 海带炖鸭肉：海带100克，鸭肉300克，食盐2克，味精1克，葱花2克，姜丝2克。先将海带用清水泡软、洗净、切条。然后将切块的鸭肉与海带一同置入锅内，加入适量清水，先以大火煮沸后，撒入食盐、葱花、姜末和味精等佐料，尔后改用小火继续炖煮至鸭肉熟烂，即可出锅。本方具有降血月旨、降血压及滋阴等功效，比较适宜高脂血症患者日常食用。同样，对动脉粥样硬化亦有一定的防治作用。(2) 海带炖黄豆：海带50克，黄豆150克，鸡汤150毫升，姜丝2克，食盐2克。先将海带和黄豆分别用清水泡发，黄豆需要浸泡一夜的时间。再将泡好的黄豆和海带一同置入锅中，加入鸡汤和少许清水，以中火煮沸后，撒入食盐和姜丝，并改用小火继续炖煮至黄豆熟烂，海带有香味后，即可出锅。本方具有降血脂、降血压等功效，适宜于高脂血症及合并高血压的患者经常食用。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息