由于太久没有锻炼,锻炼的时候脚痛,怎么才会快点好呢?
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-20 12:38
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-03-20 03:48
由于太久没有锻炼,锻炼的时候脚痛,怎么才会快点好呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-03-20 04:00
经常不锻炼的人，身上的肌肉处于一种放松状态，如果长时间不锻炼，咋一锻炼，会感觉身上遍处酸痛，这是正常的，只要以后你经常锻炼就好了，你的脚痛很快就会好起来的，希望我的回答对你有用!!!
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-03-20 08:26
每会少锻炼点
多做几会
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-03-20 08:14
坚持锻炼，减小锻炼力度与时间，也就是先做一些恢复性质的锻炼
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-03-20 07:06
脚痛的话就泡脚，
泡脚时揉搓痛处，能加快恢复。
另外你是不会脚掌着地的时候姿势不正确？
我从来都没有跑步过后脚痛，还是你鞋子不合适？
- 4楼网友：一秋
- 2021-03-20 06:39
时间长不练不要练的多肌肉酸痛很正常修息几天就好
- 5楼网友：躲不过心动
- 2021-03-20 05:12
建议休息一两天，或者忍痛继续练习，也可以擦活络油等药品，效果较好
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