酒后恐惧症的表现

酒后恐惧症的表现

其实醉酒后，如果什么也不做，只管休息，是不会产生这么久的反映的，我常喝酒，喝过上限后，第二天人都不舒服的，到了第三天，醉酒的反应是会完全消失的。我认为你感觉不舒服，是你乱吃了药和醋的原故。之所以在以后几个月里你感到难受，有两个方面，一是受了心理影响，因为你当初去了医院，认为自己有病，从心理就是给自己增加了压力，导致你只有不舒服的时候，就会感到烦燥，如果是这种情况，建议你做一些简单的体育锻炼，比如晨跑，这个比较好，你可以试试。另一方面，你可能因为喝量不好，也不常喝酒，偶然的一次过量饮酒，伤了你的胃，这个你可以去做个检查。
如果睡眠不好，你试试我的方法，如果你是男性，睡前在床上做100个府卧撑，不需要一次性做完，三次四次都可以，做满100+就行，如果你是女性，就做100个仰卧起坐，也不用一次做完。
另外你需要整理一下你的心态，不想老想着自己有病啊什么的，再说人谁无病啊？有病的正常的，平时多锻炼身体，不能喝酒就要逞强，相信你会好起来的。

忘了之前的经历，活得开朗点，多做运动，积极的生活，不要总想不开心的事

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