长跑时的4步一呼吸，是指4步中吸气+吐气，还是2个都要？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-21 22:24
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-04-21 01:29
长跑时的4步一呼吸，是指4步中吸气+吐气，还是2个都要？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-21 03:07
一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸 所以4步一呼吸说的就是吸气+吐气
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