人的早餐吃什么好

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-06-04 23:42

提问者网友：佞臣
2021-06-04 20:14

人的早餐吃什么好

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-06-04 21:29

营养早餐小贴士：

1、起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。

2、有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。

3、不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。

4、早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。

5、早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。

6、家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-06-04 22:53

鸡蛋牛奶

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