每天喝很多很多水好吗

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解决时间 2021-04-29 14:02

喝多了有减肥的功能吗

我刚刚看一下有个女的每天都和很多水然后好象是腰变细怎样怎样的

她每天晚上睡觉前都喝很多她还说才不怕早上起来眼睛肿

晚上睡觉前喝多的话早上起来眼睛真的会那样吗

最佳答案

喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿、及夜尿多，令睡眠质素受影响。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有四百五十毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，及促进大脑清醒。

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人体正常需要量2500到3000毫升，一天中均衡摄取，有的人喝水减肥，有的则增肥，所以不要盲目相信那些东西，找些适合自己的方法

不好会酸中毒的一天喝水2500毫升足矣

晕你听他瞎扯。喝水多了晚上起来尿尿的。建议你去看医生。人体内的水份过多对身体有害适中就以了，

2500毫升适宜就好了，喝少了不好，喝多了会水肿的

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