快14了,男,1米61,能长到1米75?

腋毛很少,7月才开始长 问题补充：我爸1米73.我妈1米48

完全可以,生活要有习惯,多喝牛奶和白开水,少喝碳酸

我就是这样,我老妈给我算的是178,可我18岁不到就长到183cm,呵呵
对了,早晚做10个引体向上,特有效,要坚持啊

1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。 2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。 3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。 4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。 5）坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。 6）负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3～5磅的哑铃来做。 踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作。

充足的睡眠是可以长高的！ 最后,多补钙，这样只会适得其反、4公分的,但后天的营养是可以改善遗传的身高的,所以25岁前只要多运动,毕竟有遗传因素，拉伸.不过仅做参考. 还有。 要多做伸展型的运动. 一般来说父母的身高平均一下就是自己大概的身高.一般都有很大潜力!多运动。 不做太多的负重运动!!运动加上多喝牛奶是会比普通人高出3,要多运动晚长的,是能长很高的，因为这时不压迫骨骼.因为毕竟人到25岁生长骨才开始闭合.,多休息!. 但不一定能长到1米75..

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