出现近视前兆怎么保养

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-26 09:12

我以前眼睛很好1.2 1.5的眼睛去年迷上了网络小说晚上经常用手机躺在床上看小说，而且我每天的工作也是面对电脑，最近段时间发现我看远处的字开始模糊，看太远的人也会有模糊的感觉，这是不是近视的反映，有什么好的方法保养或好的保养药品。

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可以用滴眼液，我推荐你用润洁滴眼液，效果不错，我一直在用，蓝色的是12.5，粉色的是13.5元

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重在平时，注意养成良好的用眼习惯，控制看电视、操作电脑、玩游戏的时间。一般半个小时就要注意休息或调节一下。避免躺卧阅读，避免走路、乘车时阅读。注意书籍质量，室内采光。

开展体育锻炼，增加户外活动，合理饮食，营养平衡。

远眺训练，减轻视疲劳。

到医院医学验光，一旦为近视，应及时配戴准确合格的眼镜。

多进食维生素微量元素如：蔬菜水果超过一个小时看书就要休息眼睛。做眼保健操，往后仰然后眨眼睛眼睛周围的肌肉长时间处于紧张状态很容易近视的

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