奶妈吃骨头炖冬瓜行吗

奶妈吃骨头炖冬瓜行吗

可以的

材料猪腿骨，冬瓜，小葱，姜，盐，料酒做法1.腿骨让卖家给剁开，洗净控干2.冬瓜去皮切块，小葱挽结，姜切片3.腿骨放入锅中大火煮开，吐尽血水后捞出洗干净4.砂锅中一次性放足水，放入筒骨、姜片、小葱和料酒，大火烧开后，小火慢炖1小时5.放入冬瓜块继续炖20分钟左右，直到冬瓜软烂变透明为止6.放入适量盐，再煮两分钟即可，喝时撒些葱花味道很好哦

可以。
妈妈因为孕育期间消耗了大量的营养，吃骨头炖冬瓜，能够有效补充身体流失的钙质，对身体非常有益。

可以吃骨头炖冬瓜。
主料：排骨、冬瓜

配料：葱、姜、蒜、盐、酱油、醋、料酒、炖肉料包

做法：
1、排骨洗净，入开水锅中焯去血沫

2、冬瓜去皮切块
3、锅中放油，炝锅，加入适当的大料、葱花、姜片、酱油、料酒
加入排骨翻炒，再加水炖半小时，加入切好的冬瓜炖好为止

营养价值：
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

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