16周岁的女孩子有没有发育完全?还会长高吗?会继续发育吗?
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-12 02:15
- 提问者网友:你挡着我发光了
- 2021-03-11 01:54
16周岁的女孩子有没有发育完全?还会长高吗?会继续发育吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:梦中风几里
- 2021-03-11 03:10
...当然没有发育完全
无论身体还是心理
这个要根据每个人的具体情况来判断
尤指身高
如果你的个头符合正常年龄段的身高 还会继续增高
当然身高和遗传 营养 发育早晚还有环境都是有一定关系的
所以也不能肯定地说你一定会长高
继续发育则是肯定的
内脏器官等等.
无论身体还是心理
这个要根据每个人的具体情况来判断
尤指身高
如果你的个头符合正常年龄段的身高 还会继续增高
当然身高和遗传 营养 发育早晚还有环境都是有一定关系的
所以也不能肯定地说你一定会长高
继续发育则是肯定的
内脏器官等等.
全部回答
- 1楼网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-03-11 06:25
你好,高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素d缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素a缺乏会使骨变短变厚,维生素c缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。
2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,也会使骨生长受限。
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素d缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素a缺乏会使骨变短变厚,维生素c缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。
2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,也会使骨生长受限。
- 2楼网友:胯下狙击手
- 2021-03-11 05:02
你说的太不明确了。一般来讲女孩身高在第一次例假时就基本定性了。
如不想让她发育过快,不要吃激素多的东西。如鸡肉
- 3楼网友:由着我着迷
- 2021-03-11 04:46
第十三!
第六,每次30到40分钟为宜,仰卧起坐,希望能对你有帮助
第一,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时!
第五!
第七!~
believe in yourself,喝酒! 加油吧,过度的",3天2次,祝你能长到自己理想的身高,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,例如钙,,我长到了182,或者查缺少什么微量元素,,,跳绳不宜多,!
朋友,争取晚上10点睡!记住,给你一些我曾经长高的一些方法,,,不能抽烟,等无氧运动!
第三,但是,每天最好1升牛奶,,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,坚持就好了,睡午觉就睡不着了,别自卑,营养均衡,保持良好心理,!
第八,!大概游累了就行了!最少也要500毫升牛奶,不能晚睡,推荐跳绳,,例如史克肠虫清,蔬菜不可少,我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米;,我也满意了
在这里,,由于喜欢打篮球,,每天作息有条理,吃一些治蛔虫的药!
第四,肉类,查查骨龄!
第十二,吃多点动物肝脏!
第十一,例如俯卧撑,,要高钙纯牛奶,,每个星期去游泳!
第二,适当的运动,脚要用力蹬!
第十;自我安慰"!
第九,这个一定要控制,185,不妨看看医生,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,一天至少一个水果,别睡午觉,,别太过容易发怒,,不能做肌肉训练我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169!
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯