熬什么小米粥能养胃？

有谁能推荐几款对胃胀有助的小米粥？最好是详细点！（注意：对胃胀有益）

小米可以和红枣，薏仁，山药等一起熬都是不错的。
胃难受的时候单喝小米粥就好了，熬得久一点，软烂一些，比较容易消化。加薏仁的话需要熬得更久一些，但也是健脾养胃的。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

养胃的，红枣小米粥的材料：

主料：

小米、红枣

辅料：

冰糖

做养胃的，红枣小米粥的步骤

• 1

  1. 红枣提前用水泡软。 2. 小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。 3. 带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

什么小米粥都可以。注意一下几点：1，经常喝 2，趁热喝 3，熬得时候注意注意火候。

带小米变软后. 红枣提前用水泡软： 主料：小米、红枣 辅料：冰糖 做养胃的，红枣小米粥的步骤 1 1，再加上红枣，转小火煮。 3。 2. 小米洗干净养胃的，红枣小米粥的材料，放入适量水。大火烧开后

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