通宵有什么危害

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解决时间 2021-05-01 08:40

提问者网友：王者佥
2021-04-30 08:38

通宵有什么危害

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-04-30 10:11

通宵有害身体，精力注意以下
1.在十至二点之间小睡一下,这几个小时睡眠是最重要的.

2.三点钟吃点夜宵,补充能量,为以后的几个小时打下基础.

3.在觉得烦的时候可是出去呼吸一下新鲜空气,上侧所方便一下也可以.

4.不要吃泡面油杂的食物,吃些水果.喝一杯绿茶.

5.洗洗脸,洗掉脸上的油,不然空气中的飞尘会和脸上的油混在一起.容易长豆豆.

6.到隔天补上通宵睡眠的时间.吃一点补能量的东西.

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1楼网友：佘樂
2021-04-30 16:14

头昏脑涨！四肢发麻

2楼网友：躲不过心动
2021-04-30 14:38

上火！脸上起痘痘！

3楼网友：洒脱疯子
2021-04-30 13:52

1.通宵调动了人的生物钟，影响新成代谢，人容易老。 2.一晚上都对着电脑,眼睛一定会疲劳,视力处然也会下降. 3.电脑有辐射,对皮肤有制癌的作用. 有辐射就有静电,容易将脸和用变得特别脏.

4楼网友：独钓一江月
2021-04-30 12:37

睡眠不足会使体虚上火肝火上升，贫血，（特别是青春期正常发育伤害更大）人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，眼睛赤红酸痛，精神萎靡不振，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗，对肝脏正常运转有极大的损伤！使人内分泌失调，严重的使人体脱水，致于死亡！

5楼网友：山有枢
2021-04-30 11:19

造成内脏毒素沉积！

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