怎么样才能有好的睡眠？怎样快速入睡？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-16 08:23
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-05-16 04:38
我有时明明累，可想睡就睡不着，脑子里有时总会莫名奇妙的想些无聊透的问题，真是郁闷！
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-05-16 04:45
建议你用薰衣草精油，帮助睡眠效果很好。还有睡觉之前不要梳太多次头发，这样也会引起失眠。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-05-16 05:23
每天在睡觉之前30分钟喝一杯纯牛奶或一杯蜂蜜或吃个苹果
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