晚上睡觉前吃白萝卜有什么好处

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-11-13 17:08

提问者网友：你独家记忆
2021-11-12 23:32

晚上睡觉前吃白萝卜有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-11-12 23:37

清肺火，很好的养生方法。不过最好是晚上八九点钟吃，睡觉前半个小时吃生的东西对胃不好。
萝卜性凉，可清肺泻火。若在晚饭后吃一段白萝卜，不仅可以消食下气，还可将肺胃之火。所以晚饭后吃白萝卜是极为保健的，可令晚饭后容易生热邪的问题得到解决，令人不至于第二日口臭便秘，晚上也可睡个好觉。

不过白萝卜容易泄气，脾虚气不足之人不要食用白萝卜。

并且在中医的角度来讲，肺主皮毛，而肺热后人般容易长痘痘、皮肤干燥。而白萝卜正好可清降肺热，可以起到祛痘美容的作用。

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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-11-13 00:33

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2楼网友：走死在岁月里
2021-11-13 00:13

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
白萝卜生吃润肺，但是润肺最好的时间是晚上睡觉前吃，可以达到事半功倍的润肺效果。

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