脚部韧带拉伤，需要忌口吗？还有，为什么我脚老崴？

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解决时间 2021-03-10 19:04

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-03-09 22:12

我喜欢打篮球，平均起来一个月扭一次。我平时很注意脚踝的力量锻炼，运动前也会热身，可和我一起打球的很少会扭

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-03-09 23:05

首先回答你脚步韧带拉伤不需要忌口
其次根据你现在的情况可以断定出来你的脚崴滑了也就是比较容易崴很可能因为一个小的动作导致崴脚为了避免这样的情况你可以每次在打球前在脚踝处戴上护踝这样可以保护一下你的脚步
以前我打球时也崴脚过我的经验是在一次崴脚没有完全伤愈的情况下不要打球要等到脚伤痊愈了再打球否则只是恶性循环
希望我的经验能够对你有所帮助

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1楼网友：duile
2021-03-09 23:12

这是韧带拉伤后的一些后遗症，建议你用云南白药气雾剂。云南白药气雾剂具有活血散瘀，消肿止痛的功效。适用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。

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