本人14岁，148厘米，体重44kg，平常基本不怎么锻炼，想求个专业的锻炼方法，要一步一步来，要让每个身体部位都能锻炼，最好不要用道具，还有篮球基本的训练。
好的加分
求个锻炼方法
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-11 15:50
- 提问者网友：温柔港
- 2021-08-11 09:39
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-08-11 10:22
留下QQ，细谈。
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-08-11 11:53
要增高的话 比如说你前方有一棵树 如果是我 当我走过去时我会不由自主的想跳上去碰到树叶 想碰到高的东西 经常这样应该对增高有好处把 但那个我不知道真的有没有用
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