60岁还可以学健身瑜伽吗
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-24 17:19
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-02-23 21:22
60岁还可以学健身瑜伽吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-23 22:30
可以的，瑜伽是不分年龄和性别的，刚开始练习最好去瑜伽会所练习，很多呼吸和体位的技巧还是要瑜伽老师教的，基本掌握之后可以自己在家练习，练习瑜伽之后，可以释放压力，缓解一些现在人的一些身体酸痛，塑身，改善睡眠等。好处很多，不过要坚持哦！祝生活愉快！
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-24 01:37
这个期间是不能做剧烈运动的,只能做一些平缓的运动而已,或者干脆休息几天也行.
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-02-24 00:48
可以
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-02-23 23:36
这事没有年龄限制，喜欢坚持就可以
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