这半年怎么回事，每次我在梦中做梦的时候 有些动作，反正手脚身体都会在现实中有反应。

请大家告诉我这是怎么回事，以前我都不会这样的。

之所以你的运动神经中枢没有受到抑制睡眠状态，是有很多内在外在的信息（刺激源）造成的。
有时候可能是神经衰弱，比如说太劳累，睡前喝一杯温牛奶，平时不要看太血腥暴力的电视；保持精神愉快，梦呓，甚至于梦游，跟平常的做梦的原理是差别多的，看了太激烈的动作电脑等等原因造成。建议您养成良好的作息习惯，及时排解不良的情绪、神经中枢被抑制的过程。梦动，其实就是各种神经元。做好以上几点，基本上就能拥有高质量的睡眠了、睡眠不佳、压力过大

你好！ 是压力太大了 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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