如何调理失眠？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-12 04:44
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-11 13:36
如何调理失眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-10-11 14:31
一、调整情绪：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
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