这段时间健身减了15斤，但这两天莫名其妙往回反弹的厉害是怎么回事？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-28 06:25
- 提问者网友：暗中人
- 2021-02-27 15:33
这段时间健身减了15斤，但这两天莫名其妙往回反弹的厉害是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-02-27 15:57
健身都有平台期，要适当改变健身项目，增加重量
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-02-27 16:43
运动减肥必须坚持。否则的话以前那些运动锻炼就白费了。尤其是前期，你不坚持个一年半载，真的会反弹的
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-02-27 16:25
如果持续健身减肥，但是突然停止，加上饮食睡眠不合理。是会造成反弹的。
- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-27 16:13
你是不是做大量有氧，减肥减的未必是脂肪。也有水分和肌肉，根据自身体质做个好的计划，不要盲目锻炼
再看看别人怎么说的。
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