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怎么游泳?

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-04-07 18:48
  • 提问者网友:临风不自傲
  • 2021-04-06 23:31
同上
最佳答案
  • 五星知识达人网友:掌灯师
  • 2021-04-07 00:25
首先的准备泳帽和泳镜,这两样是必备的,
要想学游泳必须要让头部能够完全进入水中,这是必须的,许多学游泳的人和教游泳的人都不注意这些东西和项目,只教姿势,这就跟做爱一样,如果阳痿,什么姿势都是没有用的。
泳帽的作用是从水里出来,没有水从头发上流下来刺激眼睛,而眼镜的作用是护住眼睛防止水的刺激使你睁不开眼,戴上泳镜你的眼睛和在水外一样可以自由看东西,头部进水是是你的鼻腔能够适应水的刺激,控制用嘴呼吸,这些是基本要领,只有这些做到了再来说学会换气。
其实学游泳的关键是学会换气,当然起码要会基本的划水,在先憋一口气,然后进入水中,身体尽量舒展,然后划水,待头部出水,快速吐气,然后吸气进水,这就是大家看到蛙泳动作头一出一入,游泳只要学会换气,就可以移动了,正确的姿势在你能够自由换气的情况下可以去感觉纠正。
另外还可以借助一些泳具学会换气,现在有买的一种充气袖套,可以套到大臂,借助它可以是你漂浮在水面,减轻划水的压力,不至于不划就下沉,利用它可以舒展身体,按前述换气方法划水,逐渐掌握换气,学会换气后,逐渐减少袖套中的充气继续练习,直到去掉袖套,其实游泳就是一种感觉和技巧,如果你掌握的好,很快就会了,就是一瞬间的事。
全部回答
  • 1楼网友:逐風
  • 2021-04-07 02:36
先学吸气,然后换气,接着浮力,最后开始学游泳
  • 2楼网友:青灯有味
  • 2021-04-07 01:55
先换衣服,再下水,然后就通过手和脚的摆动游起来。
  • 3楼网友:佘樂
  • 2021-04-07 01:34
我学游泳是自学的,先到泳池边扶着漂起我到感觉,慢慢就可以漂浮在水面上,再到网上搜些名种泳姿的教学视频看看,先从蛙泳最基本的学,总之经常在泳池里泡着就会找到感觉。
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