怎样预防跑步后小腿肌肉变硬
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-07 04:19
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-04-06 19:28
怎样预防跑步后小腿肌肉变硬
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-04-06 20:55
不要蹬地。跑步时候这个动作容易拉伤小腿的肌肉，你小腿长好后它会越变越粗。跑步的时候只要把大腿向上提起就行了
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-04-06 23:28
拉伸 按摩
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-04-06 22:10
热身做足，别跑太剧烈了，跑完后走走，别马上不动或坐下
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