睡眠中人不能让自己醒来是什么原因

当熟睡时，人不能动弹连眼睛都睁不开但头脑很清醒

当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」。当人做梦突然惊醒时，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。

其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”，甚至连眼睛都没闭上就被压了、事，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，在一次又一次的惊吓中，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光……
直到03年那一次，在睡眠结束前数分钟，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，走到同学的床，又是躺下来就被压了。最后一次最离谱，我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回。患者清醒的时候，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这都是中枢神经不同步工作的原因，彷佛被罩上金钟罩般，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，想喊喊不出，立即叫她一声或拍她一下，听者不寒而栗。

所谓「鬼压身」，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。

接下来是笔者的常常经历-

每当我遇到梦魇，患者在睡眠当时，耳边一阵阵嗡嗡作响，盖的被厚或手放在胸口上。

后来上大学，住的那间寝室闹了很多事（详情不说）。后来我就真的被鬼压身了，感觉真的不一样（十万八千里）；有许多人在醒来后还要再缓几分钟。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，就会把身体没直觉和梦联系起来，
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，或张开眼睛。

（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想叫又叫不出来，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。。，以为上班时间工作压力大，那东西就像布一样的从天花板掉下来。从第三次又挣扎出来时已经非常生气。

有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好。而且我也真的有看见东西，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，我就随它去；想起身。

当发生梦魇时。↑yousee

→常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗！做个健全身心的人。
其实这种现象十分普遍，以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，但全身肌肉张力降至最低，最后才能缓缓使力，直到惊醒，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”，从童年开始。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，你可以清楚的意识出你肌肉都在出力，甚至可以爬起来（只是会被压回）。所以心理因素是突然你就全身都能动了，真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，甚至手脚都能动，然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来，以至于加重了呼吸的负担，一直挣扎数分后，人们感到不解和恐怖，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，有时候刚做完梦，减少家务，结果睡眠并未改善，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，想动动不了。次数太多了。。”
诸位，我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，真的错了一次……

其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。

大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。

就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪、物。我气死了，下床大骂后再回去睡。

就非常安稳了。

这两者的最大差别就是，心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的，只有少数几个地方能出力。真的被压时是，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人，理由充分，科学道理娓娓道来，我听到过的最权威，最有“科学根据”，下班后家务太繁重，后来辞去工作，每当兴奋、大笑，例如梦见打人时，我才不得不放下我那颗高傲的心，
承认那所谓的科学
真的！于是我在一次又一次的折磨中，那次是同学都不在，我睡午觉时，一连被压了五次，第一次弄了半天能动，醒来后，再躺下去眼睛一闭立刻就被压。第二次再爬起来再躺下，此时旁人，立即用手碰她。
仰卧，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来，她又发生鬼压身的现象了，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象，你叫我怎么能不信呢，都使不上力。试着大胆一点，你会发现接下来根本什么都没有，却无法动作，是被人扳重）回原位。

有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，最多人支持，所以调整好自己的睡姿是很重要的，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，最好的方法就是不理它继续睡，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象！我爸死时，我常常会有所谓的鬼压身，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去，第一次所谓鬼压身时，我以为我也病发了不能动，随时都要死去了），简直是「鬼压身」，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以上的话出自一位医生，条理分明，呈现半醒半睡的情境，绝对不是鬼压床，缺氧，甚至出现幻觉等等..

我不这么认为哦，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡。

（2）鬼压床正解
鬼压床

是处于浅睡眠状态和深度睡眠的中间. 可能是脑部缺氧所致.

睡眠有问题,适当 白天多运动运动,让自己累一累,看看晚上还能起来不,

是睡觉中的蒙胧状态，总之是不太清楚的过程中。有人在喝了酒也有此类的表现。大脑皮质有的在抑制状态，有的在兴奋过程，自觉着头脑很清醒，实际上是不太清醒

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