体质与体能可以等同吗？体能好，为什么体质会很差？

体质与体能可以等同吗？体能好，为什么体质会很差？

体质指的是人体的素质，它是在先天遗传和后天锻炼等基础上，表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素综合的、相对稳定的特征。体质是人体科学中的一个基本概念。 也是人的生命活动、劳动(工作)能力、运动能力的物质基础。
理想体质
▲良好的健康水平，且身体的主要实质脏器没有疾患。
▲生长发育状况良好，表现为体型匀称、体姿正确、体态健美、体格强健。
▲机体的心血管系统、神经系统、呼吸系统、消化系统等功能良好
▲具有较强的工作、学习、娱乐的身体素质和健身运动能力。
▲具有较好的心理健康状念，情绪乐观、意志顽强，有着较强的抗干扰、抗不良刺激的能力。
▲对自然环境和社会环境有较强的适应能力。
体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。 经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏

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