怎么样才能达到冥想
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-30 22:49
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-07-30 13:00
脑子老是乱糟糟的 想静一静总是不行 告诉我怎么才能象冥想一样的
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-07-30 14:35
其实多去想事情就会自然的快点啊！多吃点花生米啊！有助有思考啊！
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- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-07-30 16:23
去学瑜伽吧!
- 2楼网友：西岸风
- 2021-07-30 16:13
首先把你周遭整理干净，盘腿而坐，慢慢合眼，双手由自然下垂到合拢，放于腿上，把背脊挺直，深呼吸五次，开始进入沉思，当觉得仿佛过了很长时间后，再度深呼吸五次，就能进入冥想了，此时不能有任何人打扰，否则前功尽弃，整个过程大约3小时
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