燕子飞的正确做法腰椎4，5节痛
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-26 20:23
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-11-25 21:42
燕子飞的正确做法腰椎4，5节痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-25 23:00
1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等； 2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键； 3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键； 4、如果上述治..
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