老年人吃深海鱼油不吃软磷脂有用吗？

老年人吃深海鱼油不吃软磷脂有用吗？女，50岁左右，以前有点支气管炎，感冒容易咳嗽不好意思，打错了是卵磷脂，不是软磷脂，普通话不是很标准，打错字了

深海鱼油主要补充的的是欧米茄三系多不饱和脂肪酸的，它和卵磷脂一样具有健脑作用。从营养学角度看，均衡营养自然最好。但如果您血脂水平较高，以鸡蛋为来源补充卵磷脂时，应特别注意控制摄入量。豆制品是卵磷脂经济又可观的来源。

其实吧、 这些东西毕竟不是药、 不是一尺就能治百病的= 只是辅助 所以不要期望太高了= 靠他们养生就好啊

深海鱼油是降血压、血脂的好东西 但是，有生产好的深海鱼油的厂家不多！这个要谨慎选择！ 上面的东西再加上 维生素c 维生素b 蛋白质 维生素e效果更好!

那不叫软磷脂= =学名应该叫卵磷脂 其实深海鱼油里肯定有卵磷脂,还有其他磷脂类物质

您好，要是有点支气管炎，应该吃卵磷脂软胶囊啊！深海鱼油软胶囊的适宜人群：患高血压、高胆固醇、动脉硬化、冠心病、中风后遗症等心血管疾病者；记忆力减退、大脑反应较慢、四肢麻木、视力老化者。（我老妈50多岁了，我给她买的，她眼睛不好，为此我很关切卵磷脂软胶囊和深海鱼油软胶囊） 我了解，我姥姥是冠心病我给她买的深海鱼油软胶囊（90岁了，只起辅助补养），您要是有点支气管炎应该吃卵磷脂配深海鱼油（岁数大了，吃点深海鱼油补眼睛、记忆力减退等）。 这都是一些营养品（从中提炼的精华，比方卵磷脂是从大豆中提取来的），但总归不能太依赖它们。人过50了，平日要学会养生啦，要学会在五谷、水果、蔬菜的合理搭配中科学饮食(对更年期也有用），多参与运动，免疫力增强了，体质健壮了，就不会感冒、咳嗽 。 您参考一下吧，祝心情愉快！

没用。深海鱼油就是预防老年人有三高的，卵磷脂是帮助深海鱼油吸收的，所以要配合在一起吃。需要长期服用才可以达到一定的效果。 　　老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。 1. 运输体内垃圾：鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，需要“运输车”将垃圾运出去，这辆运输车就是卵磷脂，卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。 2. 降低血清胆固醇含量，促进血液循环。卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。 3. 协同增效，如虎添翼。研究发现：在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增； 4. 增强肝功能，保护肝脏。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担（老年人的肝脏更易受损）。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息