只在看书时戴眼镜，其他时不戴会加深度数吗？本人450

只在看书时戴眼镜，其他时不戴会加深度数吗？本人450

如果近视度数小于200度，可以在看远时或是需要看清楚某些物体时再戴，因为这样的轻度近视在看近处物体时一般可以看清，不会产生过度的视疲劳，在日常生活中如吃饭、逛街等可以不戴眼镜。但如果度数在200度以上，那么就要坚持戴着了，除了睡觉最好就不拿下来，因为近视度数高，平时看近虽然可以看到，但不清晰，会给眼睫状肌造成负担，长时间下去眼疲劳得不到缓解，慢慢就会转变成近视度数，使近视度数加深。

有的人会认为配了眼镜不愿意戴，怕度数越戴越深，其实这是错误的认识。近视眼的眼球前后径比正常的眼球长一些，射进来的光线只能在视网膜前面形成焦点，就不能看清那个目标了，如果把那个目标移到眼睛近一点的地方，使进到眼睛里的光线焦点移到视网膜上，就可以看清了。由此可见，眼球直轴的长度一般是不容易改变的，也就是戴镜度数不会轻易的加深，那为什么很多学生的近视度数在一直加深呢？这是因为学生的眼球还在生长发育阶段，眼球的长度还没有完全定型，并且很容易受到环境因素的影响，比如，读书写字时光线昏暗或不均匀，看电视时离电视屏幕很近，学习负担较重，挑食，体质较差等等，这些都是引起近视加深的不稳定因素，由于这些不稳定因素，使学生的眼睛过于疲劳，当疲劳达到一定程度，没有得到休息或是缓解，它就转化成了近视，度数自然就上升了，所以一旦近视了，就要配一副合适的眼镜，使眼睛在看物体时不会过度疲劳，并且从此注意卫生用眼，合理饮食，均衡营养，多参加体育锻炼，增强体质，定期去专业眼镜店复查视力，度数一旦有变化就要及时更换镜片，始终让眼睛的疲劳度降到最低，那么度数一般是不会有太大变化的，像现在的学生学习负担很重，压力也大，一般一年度数上升25至50度是正常的。如果戴上眼镜，看东西清楚了，眼睛不需要费那么大劲才能看清想看的东西，度数还在加深，可以设想不戴眼睛近视度数就加深的更快了，所以配了眼镜，就要在需要时戴上它。追问那贝茨训练法可以降低度数吗？

还是佩戴眼镜比较好。因为近视450度，基本上视物不清，不戴眼镜很有可能会影响工作生活。如果屈光不正没有得到改善，可能还是会加深度数 。 合*肥*普*瑞

看年龄，20周岁以上无所谓，身体发育阶段这样会涨的快一点

近视了如果不矫正，看不清楚反而容易引起视疲劳，加深度数，最好佩戴矫正眼镜

可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

这样的使用方法，恰好是近视加深的原因。眼镜的使用的道理是看不清才需要戴用。
就目前的度数，在裸眼情况下，可以看清楚22厘米的目标（距离25厘米的字迹也应当没问题）。这种状态下看书不需要使用眼的调节力，等于正视眼看无限远，眼睛根本不会发生视觉疲劳（这自然也就起到了控制近视的作用）。
看远不清楚，则是要戴的，否则获得的信息质量就不会高，长此下去，就会对思维的效能和敏捷程度产生不良的影响，这种情况对未来的影响还是不可以估量的。

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