气虚该怎么办

气虚该怎么办

好的方法是半斤原条的泥鳅煲成1--2碗水，泥鳅是吸地气最多了，对补元气很有帮助，而且没用寒热性体质食用之分，所以一般人都能接受！（想泥鳅的泥吐干净，最快的办法是在活的泥鳅上滴几滴油，泥鳅很快就会把泥吐干净）
如果你是热体质的，花旗参水也能补气，补身！

最方便的是口服补中益气丸~~·

补中益气丸

气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

【气虚相对血虚，实】而言；

【阳虚，相对阴虚，实】而言；

脾含五脏之气，脾气虚则诸脏之气无源亦应之而虚，故在治疗五脏气虚病变时当紧抓脾气虚这一中心环节，则治五脏气虚有规可循。

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