把土豆当主食吃会不会瘦

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-12-24 12:11

提问者网友：半生酒醒
2021-12-23 16:11

把土豆当主食吃会不会瘦

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2022-01-05 22:29

土豆淀粉多，吃多了反而胖

全部回答

1楼网友：话散在刀尖上
2022-01-06 03:59

不能

2楼网友：不甚了了
2022-01-06 02:51

会。♀

3楼网友：等灯
2022-01-06 02:09

不会。

4楼网友：十鸦
2022-01-06 00:58

应该不会

5楼网友：傲气稳了全场
2022-01-05 23:28

1、操控热量与脂肪。要一直当心食物的热量，在膳食中应削减些肥肉，添加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西富含丰厚的糖、盐和面粉，它会添加你的热量。想¸瘦的话【 + ØØ − ［ 523‾ 089‾ 990 ］】复制找不到，手打数字 3、常吃蔬果。要适当吃些含纤维多的生果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按方案均衡组织自个的饮食，一起要留意守时、不行滥吃。要减慢吃饭的时刻，吃顿饭的时刻不少于20分钟。 5、热量负平衡。请瘦身的准则：热量的吸取量有必要少于你的耗费量。 6、毅力决议瘦身的作用与质量。肥作用，

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