谁可以帮我啊
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-12 14:20
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-04-12 07:30
我都不知怎么回事,这段时间我老是失眠每次躺在床上闭上眼睛都要三四个钟才能睡着,烦死了为什么我一点睡意都没有,每次我心里面都想快点睡着可闭着的眼睛却很清醒很精神我也没乱想就是想睡觉可就是没有睡意,请问有什么办法可以解决啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-04-12 07:56
睡觉前深呼吸 放松自己 数5到1 想象一个轻松的环境 比如幽静的树林 春天的花从 秋天的落叶 大海的咸风 与水花 重复两次 要尽量放松自己.....祝你睡个好觉！
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-12 08:53
到医院买些静心或补脑的药！记得有个叫梦什么的对失眠很有效！再不行到医院检查下
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