提高眼力的方法，眼睛没有原来看到的远了，原来两个1.2的，现在1.0都有些模糊

提高眼力的方法，眼睛没有原来看到的远了，原来两个1.2的，现在1.0都有些模糊

我在百度知道已经反复回答了这个问题，复制并修改一下给你参考一下。希望能解开你的困惑，能给你一些帮助。

在日常门诊中，总会有家长朋友反复问，孩子近视能不能矫正，能不能治疗，他们矫正 治疗的意思是，通过药物或仪器，把眼睛治好 不近视了。
一：在这里再次说明：青少年眼睛近视率持续升高，是个世界性的问题，目前还没有确切有效的治疗方法。
① 药物治疗类，物理理疗类只能暂时缓解视疲劳引起的近视。
②. 角膜塑形镜，物理压迫使角膜变平坦，只能暂时获得良好视力，停用会反弹。
③. 激光矫正，简单讲，就是在角膜上人为切削一个透镜，有后遗症发生的可能。那些治疗近视的广告不可信。

二：治疗和矫正眼睛近视最安全可靠的方法是：健康用眼+戴框架眼镜矫正视力。这个矫正不是度数降低或不近视了，是提高视力，减轻眼疲劳，是预防近视快速加深。

提供我多年来一直推广的预防近视的方法，也一直在 百度知道 反复回答，得到了很多网友的好评。
给你提供两个视觉训练眼保健操
1. 晶体操就是使眼球内的晶状体得到操练，简单说就是用眼睛交替望远、望近。具体做法：先向5米以外远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体扁平；再转向30厘米处近看半分钟，使眼内肌肉紧张，晶状体增厚。反复交替看远、看近，做5—10分钟，每日可做3~4次，使晶状体能够充分伸展，从而缓解疲劳，活跃和恢复眼的生理调节功能,达到改善视力的目的.望远时应避免阳光直射眼睛,以看绿树、绿草等最佳。
2. 眼球操就是让眼球横向的8字转动，使眼外肌得到灵活性运动训练。具体做法：在训练时头保持不动,假想眼睛的视线在空中写个“8”字,也可横“∞”写,眼球先从左至右再从右至左进行“8”字转动，尽量转到最大范围。正反各10次，中间稍事闭目休息。
适合人群：
晶体操和眼球操，适合正处于发育期的中小学生，它有恢复眼睛疲劳．保护视力的作用。也对于假性近现有一定的治疗作用，可预防近视眼的发生。

少看手机。平时多看看远方。对眼睛好

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