跆拳道提膝与高抬腿 问下这个两个动作有什么区别 最好给个视频地址 急求! 非常感谢
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-24 19:00
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-01-23 20:56
跆拳道提膝与高抬腿 问下这个两个动作有什么区别 最好给个视频地址 急求! 非常感谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-01-23 21:54
提膝只提一条腿，膝盖达到顶点后，接下来的动作是把胯转过来踢出或踹出
高抬腿膝盖抬到顶点后，是为了放下再提另外一条腿
提膝比高抬腿要求高，不仅要带得出胯，还要支撑脚能转动。
高抬腿膝盖抬到顶点后，是为了放下再提另外一条腿
提膝比高抬腿要求高，不仅要带得出胯，还要支撑脚能转动。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-01-23 23:02
手上动作要跟上，就是随之配合。提膝时手可以握拳像抬起腿的方向摆动，定格动作像跑步，有些教练要求学员双手轻拍抬起膝盖。注意节奏要手脚一直。提膝前脚掌轻点地发力，不要影响整体重心而后坐。提膝时身体有种上提的感觉，重心始终不要偏离中轴线，过于左右发力会影响速度。
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