每天都没精神，感觉很累，特别犯困，怎么解决
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-28 03:32
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-02-27 16:34
每天都没精神，感觉很累，特别犯困，怎么解决
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-02-27 18:01
晚上早点睡，睡觉之前洗个热水澡，再喝杯牛奶。好的睡眠质量很重要。
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-02-27 22:22
锻炼身体，注意营养
- 2楼网友：过活
- 2021-02-27 21:13
这个是缺乏锻炼的现象，建议每天抽出半小时慢跑
- 3楼网友：等灯
- 2021-02-27 19:47
估计是睡眠不足，睡眠质量不好，晚上早点休息，不要熬夜，注意睡眠质量
- 4楼网友：山有枢
- 2021-02-27 19:40
估计你不怎么运动，躺着睡啊吃阿要么坐着玩电脑，体内堆积毒素了，没良药，只有运动，睡前泡脚出出汗，你再不努力，就要肾亏咯
- 5楼网友：醉吻情书
- 2021-02-27 19:12
我之前也一样，首先是心里压力大，而且没休息好，多运动多交流就可以了
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