早餐只吃个鸡蛋，喝杯牛奶行不行？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-05 21:24
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-05-05 10:50
早餐只吃个鸡蛋，喝杯牛奶行不行？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-05-05 11:22
别，最好再吃点点有淀粉的东西。
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-05 16:09
不好，鸡蛋和牛奶都有较高的营养价值，但是两者同时食用既不合理，热能也不够。因为奶制品及蛋类的主要成分是蛋白质，其吸收转化速度低于淀粉类物质，所以，两者一起食用，不仅不能很快地给人体提供能量，而且仅仅作为热量被消耗也是一种浪费。
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-05-05 15:30
可以，习惯了就好。
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-05-05 14:07
当然可以,最好另外搭配着吃些面粉类食物.因为鸡蛋和牛奶都是蛋白质,而面粉类的食物属于碳水化合物,也就是俗称的糖类.大脑的能量都是由糖份共给的.如果光吃蛋白质不吃糖,大脑会缺乏动力.而且容易犯困.长此以往,对大脑不太好 .
- 4楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-05 13:07
肯定不行啊！都是蛋白质
- 5楼网友：轮獄道
- 2021-05-05 12:26
你胖么？ 这个营养不太够最好再吃点面包
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