晚上吃什么不会发胖也能抵饱？

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解决时间 2021-01-02 06:18

提问者网友：留有余香
2021-01-02 00:19

晚上吃什么不会发胖也能抵饱？

最佳答案

五星知识达人网友：神也偏爱
2021-01-02 01:29

晚餐1：湘芹、肉丝、豆腐丝，（可以加5根辣椒），加油、放点盐炒熟就行，又顶饱，又有营养，还吃了不胖。
晚餐2：吃过莜面吗，晚上吃莜面，顶饱，还可以预防心血管疾病，没有参过白面的莜面还是糖尿病患者的健康食品，不过不知道你会不会做。
睡觉前饿了：绿豆汤，最好先泡个半小时，再放到锅里煮开，开后放一勺糖，然后小火再煮15-30分钟。利尿通便，又饱又不长胖，还防长痘呢。

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-02 02:06

我学会了

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