请问一般中年人每天要吃多少东西才叫健康
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-09 05:20
- 提问者网友：箛茗
- 2021-03-08 14:06
请问一般中年人每天要吃多少东西才叫健康
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-03-08 14:37
一日三餐不能少，每顿只吃八分饱。蔬菜水果五谷杂粮对身体好，各种豆类提供优良蛋白，常吃粥养身体；适当摄取禽蛋肉类，动物油脂不能吃。最后就是每天抽空散散步。
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