有什么方法可以让自己晚上睡觉不失眠?
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-10 08:46
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-05-09 19:55
有什么方法可以让自己晚上睡觉不失眠?
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-05-09 21:08
1是吃安眠药
2是吃点食物或喝点流状的东西，比如牛奶，还有益于身体健康
3数数
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-05-10 00:18
是晚上不困，还是有什么烦心事？要是前者，建议白天不要睡觉，后者可以考虑适当的做一些轻运动，来放松精神。要保证生活有规律，不要经常熬夜；烦心的事儿可以找自己的父母或好朋友，向他们讲讲，实在不行可以少量服用安眠药，不过我个人不同意这种做法。
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-09 23:46
柏仁养心汤
- 3楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-09 22:27
这个是失眠的，睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根,神经衰弱的用后面的，猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天
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