做什么运动能瘦腰和什么运动瘦大腿？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-04 11:05
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-01-03 20:10
做什么运动能瘦腰和什么运动瘦大腿？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-01-03 20:59
快走.跑步.仰卧起坐还有体操里的腰肢运动都可以啊！人长大之后呼吸都慢慢的改为用胸腔肌肉的运动来辅助的！这样就减少啦腹部肌肉的锻炼也就是减少啦腹部脂肪的燃烧！所以有时不想在家坐的时候在椅子上坐正刻意用腹部肌肉的收缩来呼吸也是有效果的!不过见效就不没有运动来的快明显！
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