为什么我昨天锻炼了,今天浑身都痛,详细说说解决方法
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-08 07:14
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-05-07 21:17
为什么我昨天锻炼了,今天浑身都痛,详细说说解决方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-05-07 22:48
人体内存在有乳酸，一般少运动的情况下，都沉积在肌肉里，当你经过一次剧烈运动之后，充血就会把乳酸激起，所以你就会浑身酸痛，解决办法就是不要因为酸痛就停止锻炼，运动量可以适当下调，但绝不能停，如此这般过两三天就没问题了，经过血液的冲刷，把乳酸代谢走之后，人就会舒服了~~~祝身体健康
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-08 01:13
因为你长时间不练了，正常反映，多按摩按摩，洗个热水澡就行
- 2楼网友：长青诗
- 2021-05-08 00:21
由于你不经常锻炼，偶尔锻炼会是你的肌肉接受不了，而感觉疼痛，你要经常锻炼就没有这种感觉了
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯