健身强度越大效果越好吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-16 10:55
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-02-15 22:35
健身强度越大效果越好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-02-16 00:08
健身是要适合自己的，但是人可以通过训练一点一点增大强度，提高人适应外界的能力，也就是体适能的训练。开始还是要一点一点来。别贪多，健身是一件长久的事情。想系统的学的话就去567 go健身学院吧。
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